Kira Volkmann · Coach für Körper & Geist
Mehr Energie. Mehr Beweglichkeit. Mehr Lebensqualität.
Du möchtest dich wieder kraftvoller fühlen, deinen Körper besser verstehen und Veränderungen in deinem Leben anstoßen?
Dein Körper. Dein Leben. Deine Kraft.
Veränderung beginnt mit einem neuen Blick auf dich selbst.
Über 20 Jahre haben Schmerzen mein Leben begleitet. Lange Zeit bedeutete das für mich vor allem, Beschwerden behandeln zu lassen und meinen Körper zu schonen.
Der Satz „Ich kann es nicht“ war zu einem festen Bestandteil meines Denkens geworden. Erst später habe ich verstanden, wie viel Einfluss ich selbst auf mein Leben, meinen Umgang mit Schmerzen und meine Energie nehmen kann.
Dehnen, Bewegung und die Auseinandersetzung mit mir selbst wurden wichtige Schlüssel. Auch die Ernährung spielte eine Rolle. Heute gebe ich meine Erfahrungen an Frauen weiter, die wieder mehr Energie, Beweglichkeit und Lebensqualität entwickeln möchten.
Körper, Geist und Seele gehören zusammen.
Ich betrachte den Menschen als Ganzes. Körperliche Beschwerden, persönliche Erfahrungen, Gedanken und Gefühle können miteinander verbunden sein. Deshalb interessiert mich auch, was hinter unseren gewohnten Reaktionen und Verhaltensweisen steckt.
🏃♀️ Bewegung und Körperarbeit
Praktische Übungen, Bewegung und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper.
🧘♀️ Entspannung und innere Ausrichtung
Den eigenen Bedürfnissen Raum geben, innehalten und neue Perspektiven entwickeln.
🌱 Persönliche Entwicklung
Eigene Denkweisen hinterfragen, Möglichkeiten entdecken und Veränderungen im Alltag umsetzen.
🧭 Coaching und Begleitung
Den eigenen Weg finden, persönliche Ziele entwickeln und Schritt für Schritt ins Handeln kommen.
Knie-Gamechanger
In deine neue Kraft.
💻 Online-Mentoring · 9 Wochen · kleine Gruppe
Der Knie-Gamechanger ist ein Online-Mentoring für Frauen. Neun Wochen lang treffen wir uns einmal pro Woche live per Video in einer kleinen Gruppe. Du bekommst praktische Übungen für deine Knie, die du leicht in den Alltag einbauen kannst, dazu Coaching und meine persönliche Begleitung. So entwickelst du wieder mehr Vertrauen in deine Bewegung.
- 🗓️Neun Wochen Online-Mentoring
- 💻Eine Live-Session pro Woche
- 🤸♀️Praktische Übungen für deinen Alltag
- 💬Coaching und persönliche Begleitung
- 🤝Austausch in einer kleinen Gruppe
- 📅 Start: Freitag, 27. November 2026
- ⏰ Zeit: 9:00 bis 10:00 Uhr
- 💻 Format: Online in einer kleinen Gruppe
- 💶 Preis: 279 €
Du möchtest herausfinden, ob das Mentoring zu dir passt? Dann lass uns miteinander sprechen.
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Wer dich begleitet
Ich bin Kira Volkmann, Coach für Körper und Geist. Als Diplom-Sozialpädagogin, Coach und Trainerin bringe ich langjährige Erfahrung in der Begleitung von Menschen und persönlichen Entwicklungsprozessen mit.
Meine eigene Geschichte hat mich gelehrt, wie wichtig es ist, Körper, Gedanken und das eigene Leben in ihren Zusammenhängen zu betrachten. Ich möchte Frauen ermutigen, ihre Möglichkeiten zu entdecken und ihren Weg zu mehr Kraft, Energie und Lebensqualität zu gestalten.
- 🎓Diplom-Sozialpädagogin
- 🎓M.A. KooperationsmanagementInterprofessional Health & Community Care
- 🌬️Atemzentrierte PsychotherapieAusbildung
- 🌿Seminarleiterin für Stressbewältigung
Lass uns ins Gespräch kommen.
Du möchtest mehr über meine Arbeit erfahren oder herausfinden, welches Angebot zu dir passt? Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
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